Мальчуганы, не боитесь! Всё нормалёк! Лучше бы беспокоились о топливе, а не обо мне.
Пояснение к цитате:
Кай не был пристёгнут и когда у машины кончилось топливо. она резко остановилась и он вылетел из неё…
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
«Не застуди почки, — талдычит она. — Холодные почки — это смерть, и я имею в виду не те, что подают к обеду».
Если ты не заботишься о своем теле, где ты собираешься жить?
Когда Суворову один доктор сказал: «Вам надо здоровьюшко подлечить: поистрепались в походах-то, – на курорт в Карлсбад, на грязи съездить», наш полководец ответил: «Милостивый государь, ну что вы говорите? Мне, старику, на курорты? На курорты ездят богатые бездельники, хромые танцоры, интриганы и всякая сволочь – вот пусть они и купаются в этой грязи. А я истинно больной человек – мне нужна молитва, изба в деревне, баня, каша и квас».
Спорт — самое надежное и эффективное средство от большинства человеческих недугов.
Когда ты не думаешь о себе, тогда другие вынуждены думать о тебе.
— Когда держала свой первый пост, то почувствовала, как будто бы я сделала что-то хорошее и поучила за это награду. На самом дели, это в какой-то степени награда.
— Что за награда?
— Здоровье. Приятное волнение за пасхальным столом. Обретение покоя
— Мы не уверены, достаточно ли ты окреп.
— Я уверен! Не я сейчас главное.
От занятий спортом я здоровее может и не стал — но счастливым стал наверняка.
Я чувствую себя отлично,
И боль меня уж не тревожит.
Я сделаю себе в привычку,
С утра внушать одно и то же.
Мы должны поддерживать здоровье своего тела, иначе не сможем сохранять силу и ясность сознания.